Misure materassi standard: quali sono?

Dormire bene è fondamentale e ci aiuta ad affrontare la giornata con l'energia necessaria. Ne siamo tutti consapevoli e facciamo del nostro meglio, per propiziarci un buon riposo. Gli aspetti che influiscono sulla sua qualità sono molteplici: l'alimentazione e l'attività fisica, l'allestimento della camera da letto e lo stile di vita che conduciamo.

Gli accorgimenti che adottiamo nel tentativo di garantirci sonni tranquilli sono tanti, ma non sempre ricordiamo che, prima di tutto, scegliere il materasso giusto può davvero fare la differenza.

Ma **come sceglierlo? **Ciascuno di noi si è interrogato, almeno una volta, su quale sia il materiale migliore. Le soluzioni disponibili sul mercato sono diverse e non sempre ci risulta facile orientarci. Meglio un materasso a molle insacchettate o uno con tecnologia 'memory foam'? Conviene preferire un prodotto in lattice o uno in gommapiuma? La scelta è determinata da una serie di fattori e da alcune considerazioni personali, relative alla corporatura, alla sensibilità e alle abitudini d'uso dell'utente.

Ma il materiale non è l'unico aspetto da valutare con attenzione. Anche le **dimensioni del materasso **sono determinanti e vanno scelte bene, in funzione non soltanto dello spazio che abbiamo a disposizione, ma anche delle caratteristiche di chi lo utilizzerà.

Le dimensioni standard dei materassi

I formati disponibili in commercio rispondono a standard europei codificati, identificati sulla base di criteri ergonomici, che tengono in considerazione la corporatura media degli individui.

**É **infatti importante, per dormire bene, poter disporre di una adeguata libertà di movimento: distendendo le braccia e le gambe nel letto, dobbiamo sentirci sempre stabilmente sostenuti, senza rischiare di cadere né di sporgerci troppo oltre i bordi. Un materasso eccessivamente compatto per il nostro fisico può spingerci ad assumere posture scorrette, con conseguenze significative sulla qualità del sonno e sul nostro benessere.

Il materasso giusto, invece,** è il nostro primo alleato nella prevenzione di dolori articolari e contratture, disturbi al collo, alla schiena e alla zona lombare.**

Per identificare le dimensioni ideali del nostro materasso, dobbiamo innanzitutto stabilire se lo occuperemo da soli o in coppia e considerare poi la nostra statura e conformazione fisica.

Possiamo scegliere tra i seguenti formati standard.

Materasso singolo

É il prodotto pensato per chi dorme da solo. Il formato italiano classico è 80 x 190cm, ma si trova in commercio anche in versione leggermente più larga, da 90cm, e più lunga, da 200cm, secondo gli standard europei. Queste opzioni sono da preferirsi se siete alti o di corporatura robusta. Schematizzando, le dimensioni di un materasso singolo standard possono quindi essere:

• 80x190cm

• 80x200cm

• 90x190cm

• 90x200cm

Materasso a una piazza e mezzo

Questa tipologia di materasso, che presenta una larghezza intermedia tra il singolo e il matrimoniale, è adatta a chi dorme da solo, ma preferisce avere più spazio per muoversi. Può inoltre andare bene per una coppia, se è un letto da utilizzare occasionalmente, come ad esempio in una piccola camera per gli ospiti. La larghezza è pari a 120cm e la lunghezza, anche in questo caso, può essere di 190 o 200cm. Le opzioni sono quindi:

• 120x190cm

• 120x200cm

Materasso matrimoniale

Il materasso matrimoniale è** pensato per accogliere comodamente due persone**, consentendo loro di girarsi e muoversi liberamente e senza disturbarsi reciprocamente. La lunghezza è, come per i formati precedenti, pari a 190 o a 200cm. Per quanto riguarda la larghezza, lo standard è pari a 160cm, ma esistono alcune varianti, da valutare in base alle dimensioni della stanza e alla struttura fisica di chi la occupa.

Il materasso detto 'alla francese' è un matrimoniale compatto, largo 140cm. Può essere una buona soluzione se avete una camera di ridotte dimensioni e siete di corporatura minuta. Se anche solo uno dei due partner è particolarmente alto o robusto, invece, il materasso alla francese va senza dubbio evitato, perché risulterà poco confortevole.

Esiste poi una versione perfetta per chi desidera avere più spazio e libertà di movimento: si tratta del letto matrimoniale in formato 'King size', che è largo 180cm.

Le opzioni per un materasso matrimoniale sono dunque:

• 160x190cm

• 160x200cm

• 140x190cm

• 140x200cm

• 180x190cm

• 180x200cm

Soluzioni fuori misura, per ogni esigenza

Oltre a questi formati standard, si trovano in commercio alcune ulteriori proposte, che differiscono leggermente rispetto alle dimensioni indicate, come i matrimoniali con larghezza da 170 o 175cm. Per chi è alla ricerca di una soluzione decisamente più ampia, è possibile inoltre optare per un modello a tre piazze, che generalmente è lungo 200cm e propone larghezze che spaziano dai 240 ad un massimo di 400cm. Se siete abituati ad ospitare nel letto i vostri figli, può essere un'idea, ma tenete in considerazione il fatto che** è indispensabile avere una camera molto ampia** e che la biancheria da letto per questi formati piuttosto rari non è semplice da reperire.

Misure materassi standard: quali sono?Se pensate che le dimensioni standard non facciano per voi, perché non si prestano alla conformazione della stanza o perché la vostra corporatura richiede soluzioni diverse, potete infine commissionare la realizzazione di un materasso su misura ad uno dei produttori specializzati.